Приглашаю всех в страну вечной молодости!

Не знаю ваш возраст, мой читатель, но уверена, что каждая хочет выглядеть всю свою жизнь молодо. Возможно ли это? Давайте посмотрим на Татьяну Веденееву, я еще маленькой была, а она уже была на телевидении, простите, но я скажу ее возраст (ведь здесь только девочки, я надеюсь :-)) 60 лет, и сейчас она выглядит практически так же, как когда я ее увидела в первый раз. И секрета из причины своей молодости не делает. Есть еще Эдита Пьеха, такая же "остановившая время", но про нее я краем уха слышала, что она делала пластические операции, может, это только слухи, не знаю. Но то, что я хочу быть вне времени, это точно. Если меня посадить среди студенток, вы меня не обнаружите, решите, что я одна из них, а мне под 40. Безусловно, я многое делаю для этого, чем и собираюсь с вами поделиться. Обо всем по порядку, всего в одном письме не расскажешь.

Главное.  Не курю и никогда не курила. Не ем 20 лет тяжелого мяса - свинину , говядину, баранину, когда-то мне говорили, что это влияет. Не ем из разных соображений, но из рациона не убираю курицу (редко и предварительно вывариваю) и рыбу (часто). Ни в коем случае не воспримите как призыв! Я просто рассказываю про себя. Отказываться от мяса тяжело, не последнюю роль играет вкус, желание вкусно поесть именно мяса, кроме того, при внезапном отказе от мяса у меня были большие проблемы с гемоглобином, меня начало шатать через 3 дня, тогда еще я о гемоглобине не знала. Решается относительно просто - железосодержащие препараты, я ела ферроплекс, постепенно уменьшая дозу, потом стала забывать его принимать, теперь у меня гемоглобин сравним с мясоедом. На такой "диете" выносила и родила двух здоровых детей, у обоих был хороший гемоглобин.

Для отказа от мяса должна быть очень сильная мотивация. Сейчас мяса совершенно не хочется, я его даже варить не могу - запах отвратительный! Муж посмотрел на меня лет 5, а потом сказал, что и ему мяса не надо. И стал чувствовать себя значительно лучше. Ребенка в детском саду, конечно, кормят, но этому я не собираюсь препятствовать, вырастет - сам выберет, уже с оформившимися представлениями и желаниями, как я. Как сказал доктор Мясников (ведущий передачи "о самом главном" по пятницам) "Это классическая средиземноморская диета".

Желаю вам всегда быть здоровыми и молодыми!