Я не люблю диеты, никогда на них не сидела, не люблю чувствовать себя голодной,  становишься злой и раздражительной, люблю вкусно поесть. Неожиданно для себя на пути к здоровому образу жизни открыла способ худеть. До 12  часов есть только сырое, а после 12 все как обычно. Но сильно переедать, конечно, когда худеешь не надо. Обычно ем сухофрукты, орехи (кроме арахиса),  салаты, фрукты. Осторожней с фруктами, например, груши на голодный желудок есть нельзя. Из приятного - есть можно сколько угодно. Результат появится не сразу, но он будет устойчивым, уходит именно жир, даже без физкультуры. Поначалу наесться почти невозможно, но это и не очень важно, ведь есть приходится  вкусные вещи.  Так я похудела после первых родов. Был момент, когда вес остановился, а заниматься физкультурой не было сил.  И вот за три месяца ушли 7 кг,  я вернулась к добеременным формам. Попробуйте! 

Удачи!